Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2939 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 237,99g | Carbh: 350,92g.
Desayuno: Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen, Don Pancho Avena en Hojuelas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Rojos, Espaguetis, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Plátano Verde. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espaguetis. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo. más...
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4790 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robertogomezorduz
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