|
Hallo 👋🏻 an alle die mich noch kennen! Ich hatte einige Probleme und war deshalb so still! Seit April/ Mai hab ich den Kampf gegen die Pfunde wieder aufgenommen, da war fast die 8 vorne wieder da😔! Da will ich nicht mehr hin!!!
Ich werde auch nie mehr schreiben, sagen oder denken: „es läuft“ denn dann kam immer der Rückfall 😖 also ich bin wieder auf dem richtigen Weg! Habt einen schönen Samstag und einen schönen Sonntag! Ich werde jetzt wieder öfter mal schreiben und antworten! Aber nur wenn es zeitlich geht! Sonst setze ich mich zu sehr damit unter Druck alles zu lesen und zu beantworten! Bis dann 😊
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 68,17g | Carbh: 124,47g.
Desayuno: Milbona Skyr Vanille , Kaufland Granatapfelkerne, Honig, Cebe Cacao, Avocado, Banane. Almuerzo: Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Gurke (mit Schale). Cena: McCain Country Potatoes, Champignons, Sauce Hollandaise, Vegafit Gemüseschnitzel. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|