Diario de Ddujardin, 30 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
83 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:
1885 kcal Grasa: 65,89g | Prot: 92,36g | Carbh: 151,47g.   Desayuno: Notenbrood, Côte d'Or Melkchocolade (25g). Almuerzo: Gerookte Zalm, Boni Panini, Courgettesoep. Cena: Biefstuk, Spareribs, Radijs, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Druiven, Wortelen, Colruyt Gevulde Aardappel, Rosé, Cava. más...
4106 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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