|
Gisteren ging het bijna mis. Ik zwichtte voor zo'b heerlijke kipworst die me vanuit de vitrine van een Kippie vestiging lag aan te grijnzen. En wat me nog het meest stoorde was dat ik er gelijk twee bestelde, terwijl één natuurlijk ook genoeg (eigenlijk teveel) was geweest. Wel zonder brood en saus besteld, maar toch. Gelukkig kon ik er thuis gekomen rationeel over nadenken en schoot ik niet uit frustratie de bocht uit. Daar mijn "snack" al bijna het aantal kCal had van wat ik als avondmaaltijd in gedachten had, heb ik die avondmaaltijd gereduceerd tot snack niveau en alleen de paar gamba's, die eigenlijk als garnering erbij bedoeld waren, gegeten. Al met al gelukkig geen averij opgelopen en kon het schip vanochtend veilig de haven van 111,x kg binnenlopen. Het weekdoel is gehaald met nog een onsje speling.
|
111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 13,46g | Prot: 57,41g | Carbh: 31,48g.
Desayuno: Aldi Haring met Ui. Almuerzo: Groentensoep. Cena: Cherrytomaten, AH Kabeljauwhaasjes. Pasa Bocas / Otros: Merlot. más...
|
|
2906 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 jun. 18 por el miembro: cathyhofberg
|
Vreselijk die gevechten he, al heb je je eigen er dapper door heen geslagen👍🏻
30 jun. 18 por el miembro: Theresa19791
|
Mag hopen dat je ook wat groente op hebt bij die gamba’s
30 jun. 18 por el miembro: jong1432
|
Nee, bij de gamba's zat dit keer geen groente, maar dat was geen bewuste keuze maar kwam doordat ik na de twee kipworsten geen boodschappen meer gedaan heb om te voorkomen dat ik nog meer ongewenste dingen ging inslaan. Kwam er thuis pas achter dat ik helemaal geen groente in huis had, op een halve komkommer na die ik er maar bij gegeten heb. Maar dat kun je nauwelijks groente noemen ;-). Vandaag komt er bij de kabeljauw wel een goed portie groente op tafel.
30 jun. 18 por el miembro: Hawkey4077
|
30 jun. 18 por el miembro: jong1432
|
Goede keuze gemaakt en wat ga je nog goed, zeg. 👍🏻
Ik word ook heel af en toe 'overgenomen'. Ineens iest bestellen en dan achteraf denken: "Huh, kwam dat uit míjn mond? Wie zei dat?"
30 jun. 18 por el miembro: Tijmpje
|
Ja hè, zo van : zei ik dat hardop? Maar ehh, je gaat echt goed! Maar wat een gevecht hè :( Gelukkig ga je de goede kant op.
30 jun. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hawkey4077
|