Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 134,96g | Carbh: 212,06g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Творог 5%. Almuerzo: Груши, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Белковый Салат. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Груши. Pasa Bocas / Otros: Лента Мороженое Пломбир Ванильный, Овсяное Печенье. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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