Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 175,10g | Prot: 198,20g | Carbh: 67,47g.
Desayuno: Folhado Misto, MuscleTech Phase 8, Alesto Amêndoas da Califórnia . Almuerzo: Vitela Estufada, Alesto Amêndoas da Califórnia , MuscleTech Phase 8. Cena: Brócolos, Cebolas, Alface, Azeite, Carne de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Fiambre Fumado (Cozido), Lovilio Mozzarella, Lovilio Mozzarella, Alesto Amêndoas da Califórnia , Ovo Cozido. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Decio silva
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