Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 121,92g | Prot: 245,27g | Carbh: 237,63g.
Desayuno: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Hafermilch, My Protein Brown Rice Protein, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, My Protein Whole Fuel, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Bio Primo Natives Kokosöl, Edeka Bio Tofu Natur, Basmati-Reis. Cena: Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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