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Momentan geht es nur schleppend voran. Das mag am Geburtstag gelegen haben. Habe natürlich kein bisschen auf kcal geachtet. Das wären dann mal eben 3000kcal am Tag 🤦🏻♀️ jetzt fällt es mir wieder schwer unter 1000kcal zu bleiben. Insbesondere, wenn ich wie gestern Sport mache. Aber werde eisern durchhalten
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 37,25g | Carbh: 229,22g.
Desayuno: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Cena: Hallo Pizza Pizzabrötchen , Vegetarischer Döner, McDonald's Pommes Frites (Groß). más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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