Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 113,93g | Prot: 58,48g | Carbh: 341,32g.
Desayuno: Mango's, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almuerzo: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Ekoplaza Mango Gedroogde, Targol Sumac, Sukrin Fibersirup Gold, Pur Natur Yoghurt High Protein, AH Citroensap Biologisch, Pur Natur Bio Yoghurt, Kurkuma, Leidingwater. Cena: Nutella Hazelnootpasta, Peijnenburg Volkoren Peperkoek, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Aldi Tijgerbrood Wit, Calvé Pindakaas (20g), Asli Sambal Manis, Douceur Du Verger Appelmoes, Kwekkeboom Hamkaassouffle, AH Arachide Olie, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. Pasa Bocas / Otros: Verstegen Venkelzaad Gemalen, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, Euroma Steranijs, Gember, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Sukrin Fibersirup Gold, Pur Natur Bio Yoghurt. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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