Diario de bako2018, 28 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 30,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:
1252 kcal Grasa: 42,91g | Prot: 48,40g | Carbh: 171,23g.   Desayuno: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Almuerzo: Koolsalade. Cena: AH Vanille Vla, John's Farm Biologische Rode Bieten, Hoogvliet Maaltijdsalade Kip Ketjap, Tosti Ham en Kaas. Pasa Bocas / Otros: AH Ambachtelijke Tonijnsalade, Aldi Rijstwafel, Kanzi Appels, AH Snoeptomaatjes, AH Snoepgroente Paprika. más...
220 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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