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28 jun. 18
Diario de LilaOrtiz, 28 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
68 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2018:
758 kcal
Grasa: 18,70g | Prot: 34,70g | Carbh: 84,04g.
Desayuno:
Continente Queijo Flamengo Fatias, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso.
Cena:
Sagres Mini, Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros).
Pasa Bocas / Otros:
Continente Maçã Desidratada, Nozes Pecãs, Danone Iogurte Natural.
más...
1656 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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foco!
28 jun. 18 por el miembro:
paula queiros
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