Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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151,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 69,52g | Prot: 80,78g | Carbh: 8,61g.
Almuerzo: Manteiga (com Sal). Cena: Alface, Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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5204 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigao273
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