Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2012
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 115,29g | Carbh: 172,19g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Broccoli, Navels Oranges, Flax Seeds. Almuerzo: Sandwich Thins - Multi-Grain, Shredded Mozzarella Cheese, sliced canadian bacon, Shredded Lite Mozzarella Cheese, Pasta Sauce Tomato & Basil, Onions, Mushrooms. Cena: Raw Sea Scallops, Broccoli, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Special K Pastry Crisps - Blueberry, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Granny Smith Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Triple Berry Blend, Carbmaster Cherry Yogurt, Water, Navels Oranges. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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