|
-700g 🙌🏻
1,5kg em 2 dias 🙌🏻🙌🏻
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 37,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 97,29g | Carbh: 105,11g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Kenko Molho Barbecue, Picanha Suina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Barilla Molho Gorgonzola, Batatas Fritas. Cena: Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de 4 Queijos. Pasa Bocas / Otros: Limão, Vodca, Morangos, Açúcar. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|