Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 63,89g | Prot: 106,78g | Carbh: 152,37g.
Desayuno: Компот Ягодный, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничная Каша, Аквамарин Натотения с Овощами в Томатном Соусе. Almuerzo: Сыр Голландский, Банан, Овсянка. Cena: Белый Хлеб, Аквамарин Натотения с Овощами в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Добряна Кефир 0%, Творог 5%, Кофе, Абрикосы, Корона Черный Шоколад 57%, Творожная запеканка с яблоками. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Pesas - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|