Diario de Silvana_Suarez, 25 jun. 18

hola Gente linda!! cómo les está yendo en su dieta?
quiero decirles qué no hay q olvidar que la dieta no comienza los lunes o los primeros de cada mes, comienza en cada comida con la determinación de hacer las cosas bien. Sí en el desayuno nos tentamos con algo q no habíamos planeado comer, algo fuera de nuestra dieta, entonces procuraremos que en la colación y siguientes comidas nuestras elecciones sean Saludables.
Tampoco nos saltear comidas cuando uno come algo no pautado en la dieta, eso no es saludable.
y finalmente, no hay alimentos prohibidos. Solo hay q saber medirse en las porciones y comer a conciencia y no por ansiedad. besotes

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 35,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1529 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...