Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 104,27g | Prot: 256,82g | Carbh: 201,78g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Benevitta Pão Preto Light, Café com Açúcar, Mel. Almuerzo: Sococo Água de Coco (200ml), Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Laranjas. Cena: Chamyto Leite Fermentado , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Café com Açúcar, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Prats Suco de Laranja Integral, Banana. más...
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4038 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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