Diario de Orangebean, 25 jun. 18

Denne uge:
Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange cykling til og fra arbejde. Ialt 1050 kcal.

100 kg Disminuído hasta ahora: 32 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1408 kcal

Grasa: 56,95g | Prot: 74,80g | Carbh: 141,14g.   Desayuno: Engvang Yoghurt, Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Cornflakes. Almuerzo: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Æg, Mayonnaise, Schulstad Kernefuld, Kogte Rødbeder (Friske), Hamburgerryg, Gulerødder, Kidneybønner (på Dåse), Grønne Ærter. Cena: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Smart Cooking Cocktailpølser , Dolmio Tomatsovs, Svinemørbrad, Blomkål. Pasa Bocas / Otros: Øl, Haribo Labre Larver, Blommer, Tørristede Peanuts (med Salt). más...

2438 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...