|
😎😁
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 75,92g | Prot: 93,66g | Carbh: 186,97g.
Desayuno: Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Yarım Yağlı Süt, Selva Buğday Ruşeymi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neslihan45
|