Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 52,93g | Prot: 124,48g | Carbh: 158,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей. Cena: ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Castello Сыр с Белой Плесенью, Vici Порции Филе Хека в Панировке. más...
|
|
3778 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|