Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 90,86g | Prot: 123,28g | Carbh: 136,09g.
Desayuno: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Almuerzo: Ашан Салат Цезарь с Курицей, Макароны Отварные, Надежда 95 Лангет из Говядины. Cena: Перекресток Котлета Домашняя, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Табрис Салат Цезарь. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 2 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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