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sexto dia. menos 2.600kg
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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500 kcal
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Grasa: 14,77g | Prot: 57,40g | Carbh: 36,57g.
Desayuno: Suco de Limão. Almuerzo: Limão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Canela, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvanacarvalho16
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