Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2010
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3003 kcal
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Grasa: 86,73g | Prot: 116,57g | Carbh: 366,56g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Bananas (Large). Almuerzo: roll, chicken sandwich, gatorade. Cena: pretzels, wine, cheese cake, baked potato, salmon, steak, beer. Pasa Bocas / Otros: Ginger Ale, pistachio, salted nut roll. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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