|
Меня волнует вопрос надолго ли отвес, постоянные скачки надоели, вот бы постоянно отвес хоть бы по чуть чуть 😪
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 66,37g | Prot: 89,89g | Carbh: 162,04g.
Desayuno: Льняное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Абрикосы, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almuerzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Черешня, Хлеб Черный, Клубника, Абрикосы, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сметана 15%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Абрикосы, Кофе, Хлеб Черный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Ополье Масло Сливочное, Смешанные Орехи. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Planchado - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
А вы взвешивайтесь раз в неделю, и будет вам стабильность)
24 jun. 18 por el miembro: margotrkive
|
Да нет, тут не в этом дело, у меня уже два месяца вес держится на одном уровне 64,3-65,6 выше ниже не идёт, видимо это и есть плато
24 jun. 18 por el miembro: lolochek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lolochek
|