Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2382 kcal
|
Grasa: 106,17g | Prot: 126,40g | Carbh: 243,97g.
Desayuno: Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hurma, Uno Sandviç Ekmeği, Çikolatalı Kruvasan, Sahanda Yumurta. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Etli Güveç, Doğanay Şalgam Suyu, Hurma, Pide Ekmeği, Kıymalı Börek, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır, Kayısı, Kırmızı Erik, Napolyon Kirazı. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|