Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 142,45g | Prot: 111,17g | Carbh: 189,01g.
Almuerzo: Salatgurke, Zwiebeln, Möhren, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Pesto Calabrese, Exquisa Sahnige, Rote Tomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Cena: Almdudler Almdudler, Krombacher Radler, Baguette, Kirschtomaten, Halloumi, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Norderland Schinkengriller, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Apostels Kartoffel Creme, Kartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Königshofer Bio-Schweine-Nackensteak. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|