Diario de alla4477, 23 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2018:
429 kcal Grasa: 9,19g | Prot: 14,91g | Carbh: 76,32g.   Desayuno: Персики, Красные Вишни. Almuerzo: Персики. Cena: Спагетти, Ларец Сыр Классический, Щавель, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
1519 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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