|
Сегодня первый день кд. Решила взвеситься. Это очень круто. Цифра очень радует. На самом деле, сейчас уже не вижу изменений в моем теле от похудения, как было раньше. Пыталась делать замеры живота и бёдер, не удалось. Показания всегда разные. Как не потерять мотивацию, девчонки?
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 34,79g | Prot: 40,62g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Клубника, Дыня, Плов с Курицей. Cena: Клубника. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|