|
Без паники, чуть перебор с углеводами. Возможно плавание помогло.
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 68,68g | Prot: 59,40g | Carbh: 342,03g.
Desayuno: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Макароны с Яйцом, Льняное Масло, Мёд. Almuerzo: Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Cena: Махеевъ Повидло Яблочное, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Поджаренный Хлеб, Макароны Отварные, Капустный Салат, Карусель Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Простые Хлебные Палочки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Крекер с Сыром, Банан. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetochkafox505
|