Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 32,05g | Prot: 51,15g | Carbh: 121,14g.
Desayuno: Оливковое Масло, Кофе, Банан, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хайнц Кетчуп Томатный, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Cena: Good Food Миндаль Сушеный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Магнит Томаты Свежие, Ижтрейдинг Киви, Сыр Российский, Хлебец. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Abdominales - 7 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 7 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|