Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 77,90g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Ovo Mexido, Frimesa Requeijão Light . Almuerzo: Ovo Mexido, Alface de Folha Verde, Molho de Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras. Cena: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Coxão Mole, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Mel, Banana, Itambé Iogurte Desnatado . más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gisantos
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