Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 86,47g | Prot: 265,34g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Banana. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salmão no Forno ou Grelhado, Ceviche, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche, Camarão Empanado Frito, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Sushi, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Brócolis, Peixe Empanado Frito, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Doces Bonn PAÇOCA ROLHA. más...
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3814 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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