Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1051 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 88,79g | Carbh: 41,94g.
Desayuno: Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco Assada, Ovo (Inteiro), Tomates, Alface. Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Café, Nescafé Capuccino Light. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rutedrebes
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