Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 76,55g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Аланталь Сыр Мраморный, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Almuerzo: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Правильное Решение Лапша Домашняя. Cena: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Правильное Решение Лапша Домашняя, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Персики, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 40 minutos, Descansando - 21 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 20,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shadow1986g
|