Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 86,00g | Prot: 140,16g | Carbh: 110,73g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 2.5%. Almuerzo: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Карусель Салат Мясной, Макароны Отварные. Cena: Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Салат с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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