Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 110,95g | Carbh: 187,85g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Манго, Чай, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Адыгейский, Помидоры. Almuerzo: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Cena: Грецкие Орехи, Кабачок, Хладокомбинат Мацони 4%, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|