Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 99,78g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Kaffee, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Cashew Original, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. Almuerzo: VIP Italia Grana Padano, Nudeln (Gekocht), Metzger Thüringer Mett, Tomatenmark. Cena: Alpro Cashew Original, Weider Low Carb Protein Shake Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Banane, Low Carb Shop Proteinriegel, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Edeka Räucherlachs. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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