|
Ура-ура)) Утреннее взвешивание подняло мне настроение на весь день. Уже 62.0 кг! Сегодня обязательно пойду бегать, обещаю вам пробежать 20 минут👌🏻 Единственное, меня волнуют ближайшие поездки, во время которых я всегда набирала вес.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 38,07g | Prot: 56,06g | Carbh: 89,05g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Almuerzo: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Даниссимо Йогурт с Киви. Cena: Эковакино Молоко 3,4% - 6%, Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|