Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 162,10g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Cena: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 統一 低糖高纖豆漿, 豬肝湯, 白米, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 RITZ起司三明治餅乾, 綠豆湯, 美生保 乳清蛋白. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de swz1019
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