Diario de jiraf19, 22 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 24,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:
1679 kcal Grasa: 68,78g | Prot: 89,74g | Carbh: 138,94g.   Desayuno: Nesquik Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Айс Кофе. Almuerzo: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
250 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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