Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 72,23g | Prot: 76,35g | Carbh: 147,84g.
Desayuno: Peanut Butter, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farinha de Aveia, Soy Flour (Full Fat). Almuerzo: Pineapple, Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Cena: Air Popped Popcorn, Coconut Vegetable Oil, Pachá Farinha de Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Cottage Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Yoki Polvilho Doce, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Banana, Honey Roasted Cashew Nuts, São Braz Açaí Puro. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlynha12
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