Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 66,32g | Prot: 35,20g | Carbh: 249,08g.
Desayuno: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nestle Kahvaltılık Gevrek. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Mantar Çorbası. Cena: Kavun Karpuz, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Air Climber - 8 minutos, Escaladora - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de derof29
|