Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 49,27g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Банан Мини, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Cena: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Банан, Персики. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shadow1986g
|