Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 17,12g | Prot: 76,32g | Carbh: 204,84g.
Desayuno: Optimum Nutrition Аминокислоты, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Компас Здоровья Кисель Имбирный, Банан, Здравица Моментальная Каша, Bio National Сироп из Топинамбура. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Яблоки, Optimum Nutrition Soy Protein. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dzensmile
|