Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 29,30g | Prot: 52,21g | Carbh: 121,33g.
Desayuno: Muz. Almuerzo: Karpuz, Taze Makarnalar (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Dardanel Light Ton Balığı, Namet Hindi Füme, Big Joy Quinoa. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Spinning - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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