Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2635 kcal
|
Grasa: 111,80g | Prot: 88,21g | Carbh: 370,31g.
Desayuno: Манник с Черносливом и Изюмом, Чай, Вологодское Льняное Масло, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Омлет с Овощами и Сыром, Редис. Cena: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Сам-По Гигант Шоколадный, Кофе, Манник с Черносливом и Изюмом, Помидоры, Огурец, ТХК Хлеб с Кориандром и Изюмом, Омлет с Овощами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Черешня, Зеленый Чай, Клубника, Манник с Черносливом и Изюмом. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|