Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 120,73g | Carbh: 175,86g.
Desayuno: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Помидоры, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Almuerzo: Окрошка
. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonnenblume2004
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