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24,1 yağ,52,1 şu,38,9 kas, keton:0,4 ,Akş:117
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 101,31g | Prot: 130,34g | Carbh: 9,45g.
Almuerzo: Bio Yaşam Organik Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Roka, Dereotu. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Weider Glutamine, Multipower 100 Whey Isolate Protein. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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