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Без кардио, 1650кк
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 75,36g | Prot: 56,38g | Carbh: 175,76g.
Desayuno: Омлет с Молоком без Муки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Мёд, Льняное Масло. Almuerzo: Щи с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Cena: Апельсин, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Халва, Каскад Печенье Сахарное. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetochkafox505
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