Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 39,23g | Prot: 80,13g | Carbh: 110,42g.
Desayuno: Умалат Сыр Сулугуни, Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|